Start najbliższej grupy: 7.12
14 dni - digital detox

Dostęp do społeczności Tribe
14 × poranny impuls + 14 × wieczorny rytuał
Bransoletka Tribe
24/7 wsparcia w osiągnięciu celu!
  • 07.12
    Start #1 najbliższej grupy
  • 78/100
    78 osób już dołączyło!
    Zostało 22 miejsc w grupie 07.12
  • 99 zł
    Bilet wejścia
  • Gwarancja zwrotu w ciągu 7 dni
Rezerwuję miejsce!
Cel:

Odzyskaj swoją głowę

Zero telefonu 1h przed snem.
Limit social media: 30 min/dzień.
30 dni bez scrollowania do 2 w nocy.
Twoja transformacja: Przed vs Po 30 dniach
  • Scrollujesz do 2 w nocy Instagram, TikTok, Twitter. "Jeszcze jeden post". Budzisz się o 7:00 wykończony/a mimo 5h snu.
  • Telefon w trybie samolotowym przed snem 22:00 = telefon w drugiej sali. Książka zamiast TikToka. Sen o 23:00. Budzisz się wypoczęty/a.
  • Nie możesz się skupić Otwierasz laptop do pracy. Po 5 minutach: Instagram. Po 10 minutach: LinkedIn. Deep focus? Zapomnij.
  • Deep work 2h bez przerw Telefon w szafce. Laptop bez notyfikacji. Robisz w 2h to co normalnie w 5h.
  • Telefon pierwsze i ostatnie co widzisz Rano: alarm → Instagram. Wieczorem: TikTok do upadłego. Telefon kontroluje Cię.
  • Wieczory bez telefonu = obecność Kolacja z rodziną bez scrollowania pod stołem. Film bez sprawdzania Instagrama co 5 minut.
  • Zombie mode non-stop Obiad? Scroll. Kolejka w sklepie? Scroll. Chwila ciszy? Panika. Telefon to Twoja paczka.
  • Cisza nie przeraża Cię Kolejka w sklepie? Patrzysz przez okno. Przerwa w pracy? Kawa i oddech. Nie potrzebujesz telefonu aby "być".
Dlaczego wyzwanie digital detox?
  • To nie wyłączenie telefonu - to odzyskanie spokojnej głowy. Nie musisz wrzucać telefonu do szuflady. Chodzi o limity:
    30 min social media, 0 min telefonu przed snem.
    Telefon służy Tobie - nie Ty jemu.
  • Grupa 8-12 osób bez telefonów wieczorami. Codzienny check-in o 21:00: "Telefon w trybie samolotowym od 22:00". Nie jesteś sam/a w walce z doom scrollingiem.
  • 30 min social media dziennie. Instagram, TikTok, Twitter, Facebook - suma 30 min. Timer na telefonie. Grupa pilnuje. Ty decydujesz.
    Reszta dnia: prawdziwe życie.
  • Bransoletka Tribe - fizyczny symbol Twojego celu → Nosisz ją przez 30 dni jako przypomnienie o wyzwaniu.
Dołącz teraz!
Dlaczego w grupie, a nie sam/a?
Bo 8 na 10 osób, które zaczynają samodzielnie – odpada po tygodniu.
W grupie? 8 na 10 dochodzi do końca.
Oto co sprawia, że tym razem - uda Ci się wytrwać:
⭐⭐⭐ Marcin, 31 lat
30 dni ditital detox - edycja 0 - testowa
Sprawdzałem telefon +150 razy dziennie. Po 3 tygodniach digital detox: 30 razy dziennie. Ale najważniejsze: wieczory bez telefonu dały mi spokój, jakiego nie czułem od lat.
Usunąłem tik-toka.
⭐⭐⭐ Marcin, 31 lat
30 dni ditital detox - edycja 0 - testowa
Sprawdzałem telefon +150 razy dziennie. Po 3 tygodniach digital detox: 30 razy dziennie. Ale najważniejsze: wieczory bez telefonu dały mi spokój, jakiego nie czułem od lat.
Usunąłem tik-toka.
To wyzwanie jest dla Ciebie, jeśli:
  • Zombie mode
    Scrollujesz automatycznie: kolejka, przerwa, obiad, łóżko.

    Digital detox = większa obecność w prawdziwym życiu.
  • FOMO
    "Co jeśli coś przegapię?" "Muszę być online non-stop"

    30 dni przerwy = odkryjesz że nic nie przegapiłeś/aś.
  • Zero focus
    Nie możesz się skupić 10 minut? Notyfikacje zabijają każdy deep work?

    30 dni bez telefonów = odzyskanie koncentracji.
  • Doom scrolling
    Scrollujesz do 2 w nocy? Instagram, TikTok, Twitter non-stop?

    Digital detox = powrót do normalnego snu i spokoju.
Jak to działa?
Kup bilet
Dołączasz do najbliższej grupy.
Każda edycja ma limit miejsc, bo każda grupa jest kameralna — taka, w której naprawdę się widzimy.
Jeśli nie zdążysz, kolejna rusza dopiero za kilka tygodni.
To moment, który warto złapać.
Dołącz do Tribe
Przed startem dostajesz bransoletkę — symbol Twojej decyzji.
To mały rytuał, który wielu uczestnikom zmienia sposób myślenia: „Robię to dla siebie. Z ludźmi, którzy idą w tę samą stronę.”
Trafiasz do swojego pokoju WhatsApp — małej, wspierającej grupy.
Wejdź w rytm
Od pierwszego dnia dostajesz poranny impuls o 7:00 w południe i wieczorny check-in o 20:00.
To rytm, który ciągnie Cię do działania.
A gdy inni działają — Ty też naturalnie chcesz być częścią tego ruchu.
Tutaj nikt nie zostaje sam.
Gotowy dołączyć zanim grupa się zapełni?
Co się wydarzy w 30 dni
Krótko: to nie 30 zadań — to 30 dni, w których czujesz, że naprawdę wracasz do siebie.
Poniżej nie plan lekcji, tylko mała mapa tego, co większość uczestników doświadcza:
  • Tydzień 1
    🔄 Reset: Pierwszy tydzień jest najtrudniejszy.
    Poczujesz opór, zwątpienie, chęć odpuszczenia.
    I właśnie tu dzieje się magia Tribe — ktoś z Twojej grupy napisze:
    „Też tak mam. Jedziemy razem.”
    To moment, który trzyma ludzi w ruchu.
  • Tydzień 2
    🎯 Rytm: Zaczynasz czuć pierwsze małe zwycięstwa.
    Rytuały stają się lekkie, bardziej automatyczne.
    Przestajesz walczyć — zaczynasz po prostu robić.
    Dla wielu osób to pierwszy tydzień od dawna, w którym czują, że mają kontrolę.
  • Tydzień 3
    💪 Odporność: Pojawia się pierwszy kryzys.
    To normalne.
    W Twojej grupie ktoś napisze: „Ja też zwolniłem, wracam dziś.”
    I wracasz razem z nimi.
    To tydzień, w którym buduje się właśnie to, czego zwykle nam brakuje:
    wytrwałość w towarzystwie innych.
  • Tydzień 4
    🌱 Utrwalenie: Nagle orientujesz się, że robisz rzeczy, które kiedyś były niemożliwe.
    To ostatni sprint — i pierwszy moment, w którym czujesz dumę z siebie.
    Wiele osób w tym tygodniu planuje kolejne wyzwanie…
    bo zaczyna lubić siebie w tej nowej wersji.
  • Większość ludzi mówi nam później:
    ‘Nie wiem jak, ale te 30 dni naprawdę zmieniły sposób, w jaki działam.’
    Jeśli czujesz, że to może być Twój moment:
- zrób pierwszy krok. Grupa już się zbiera.
⭐⭐⭐ marta 22 lata - wyzwanie #0 / 2024
"FOMO zjadało mnie od środka.
Co jeśli coś przegapię?'. Po 30 dniach digital detoxu odkryłam: nic nie przegapiłam. Zero.
A zyskałam spokój, lepszy sen i focus."
Codzienny rytuał, który trzyma Cię w ruchu
24/7 — wsparcie i poczucie „jestem w drużynie" - pokój SOS
07:00 — Impuls poranny
15min: motywacja, krótka wiadomość: co dziś robimy, po co tu jesteśmy
13:00 - Midday Checkpoint
15 min: kto zrobił już dzisiejszy cel? statystyka, wskazówki na resztę dnia
20:00 — Wieczorny rytuał
30 min: jak poszło, kto ukończył, co było trudne, co pomogło? ankieta
21:00 — Wynik dnia
2 min: ile osób dotrwało, bohater dnia
GWARANCJA ZWROTU PIENIĘDZY
100% zwrotu w ciągu 7 dni

Jeśli przez 7 dni będziesz aktywny/a minimum 5 razy i stwierdzisz że to nie dla Ciebie - zwracamy pełną kwotę.
Żadnych pytań. Żadnych warunków.

Wyzwanie 30 dni - digital detox
To tylko 4,63 zł dziennie (mniej niż jedna kawa!)

To tylko 4,63 zł dziennie (mniej niż jedna kawa!)
Start: Poniedziałek 7.12 - edycja short - 14 dni Kolejne 30 dniowe edycje w 2026r.

Ograniczona liczba miejsc!


✓ Gwarancja zwrotu (7 dni)

🔒 Bezpieczna płatność (Stripe)
Kup bilet i dołącz

Nasza obietnica

Jeśli wejdziesz – nie będziemy cię motywować.

Będziemy z tobą walczyć, kiedy będzie ciężko.

Będziemy przypominać ci, kim byłeś, zanim zwątpiłeś.

Będziemy twoim plemieniem.

Bo nie ma silniejszej motywacji niż odpowiedzialność wobec innych.

Nie dlatego, że musisz.

Dlatego, że nie chcesz ich zawieść.

Challenge Tribe to nie grupa – to rytuał wspólnego życia przez 30 dni.

To codzienna walka, rytm, historia, której jesteś częścią.

Efekty których możesz się spodziewać po 30 dniach
Postęp ważniejszy niż perfekcja.
Nie robimy cudów — tworzymy rytm, do którego chcesz wracać.
  • Mniej chaosu w głowie i w ciągu dnia
    Doświadczysz czegoś, co większość uczestników zauważa już w drugim tygodniu:
    poranny impuls, południowe przypomnienie i wieczorne podsumowanie ustawiają Ci dzień.
    Przypominamy Ci, po co to robisz — i że nadal jesteś we właściwym kierunku.
  • Mniej cichego odpuszczania
    Coś zmienia się, gdy wiesz, że ktoś czeka na Twój mały sygnał.
    Nie presja — obecność.
    Ta delikatna świadomość, że grupa „tu jest”, pomaga Ci zrobić choćby minimum.
  • Pierwszy namacalny nawyk
    Nie idealny. Nie spektakularny.
    Po prostu pierwsza codzienna rzecz, której się trzymasz, którą robisz, nawet kiedy Ci się nie chce. I nagle orientujesz się, że to… działa.
  • Poczucie, że masz dokąd wrócić
    Gorszy dzień? Dwudniowy spadek?
    W Tribe to nie przekreśla niczego — grupa jedzie dalej, a Ty po prostu wskakujesz z powrotem.
    To daje dziwny spokój: „nie muszę zaczynać od nowa — mogę wrócić.”
Prawdziwe historie. Prawdziwe rezultaty.
To, co mówią uczestnicy po 30 dniach rytmu, pilotażowych edycji.
⭐⭐⭐Kasia
wyzwanie #0 / 2024
Próbowałam aplikacji, ale po tygodniu przestawałam.
Tutaj wiedziałam, że inni też walczą – nie chciałam odpaść.
⭐⭐⭐Michał
wyzwanie #0 / 2024
Nie fitness, nie coach. Po prostu 30 dni, które naprawdę coś zmieniają.”
⭐⭐⭐Emilia
wyzwanie #0 / 2024
Gdy miałam ochotę sięgnąć po słodycze, napisałam o tym na grupie, już po chwili miałam dawkę motywacji, że inni dziś też mieli kryzys i wytrwali.
Inne wyzwania:
Wszystko robimy w rytmie grupy.
Najbliższy start 7.12 - 14 dniowe skrócone wyzwanie.
Potem startujemy w nowym roku!
FAQ
Najczęściej zadawane pytania (zanim klikniesz "Kup bilet", upewnij się że wszystko wiesz)
Nie możesz dołączyć do tej edycji?
Powiadomimy Cię o następnej i innych wyzwaniach!
Close
Masz jakieś pytania? Skontaktuj się z nami.
Zgadzam się na przetwarzanie moich danych zgodnie z polityką prywatności.
Nie szukaj motywacji. Znajdź rytm.
© Challenge Tribe | 30-Dniowe Wyzwania - Zmień Życie
Made on
Tilda